Arhive oznaka: change your life

Pet dobrih pitanja za novi početak

Događaji sami po sebi nemaju nikakvo značenje. Značenje dobijaju tek kada se stave u određeni kontekst (okvir). Tako je i sa ljudima, iskustvom, uverenjima, postupcima.

Možemo se prisetiti svojih iskustava kada smo određenom događaju pridavali preveliki značaj, kada smo bili ophrvani snažnim emocijama ili bili vidno uznemireni zbog nečeg ( nekog). Tek kasnije, shvatili smo da gotovo sve ima i svoju drugu stranu.

Skloni smo generalizacijama i često previdimo mogućnost da čak i naše ,,mane“ mogu biti korisne za nas. Ako verujemo da smo tvrdoglavi (ili nas okolina tako doživljava), onda je upornost novi okvir kojim ćemo dati novo, korisno  značenje svojoj tvrdoglavosti.

Ostaje pitanje na koje treba pronaći odgovor: Da li postoji kontekst u kome bi data osobina (ponašanje) bila korisna i prihvatljiva? Pri tome nije cilj pronaći puko opravdanje, već zaista dopustiti sebi drugačiji pogled i razmišljanje koje bi nas usmerilo ka mogućnostima. Ukoliko drugu osobu iz našeg okruženja ili porodice vidimo kao tvrdoglavu, ova veština nam može pomoći da pronađemo kontekst u kome bi ovakvo ponašanje bilo korisno. Ponekad ljudi zadrže fokus na tuđim ,,manama“ ne dajući šansu (ni sebi, ni drugoj osobi) za pogled iz drugog ugla. Ne zaboravimo da su upornost i tvrdoglavost samo dva pola jedne te iste osobine – sve je u našoj percepciji…i kontekstu.

Često dajemo negativne komentare sebi ili drugima,  generalizujemo, etiketiramo a da toga nismo svesni: ,,On je tako spor!“, ,,Ah, ona je lenja i nezainteresovana!“, ,,Nisam uspešan. “ Ukoliko prepoznajemo slične primere u svom okruženju, pitanja koja bi tada trebalo postaviti su sledeća: Šta ovo još može da znači? Na koji način bi to ponašanje moglo da bude korisno?  Ako je neko spor, to može da znači i da je temeljan, detaljan, odgovoran i kao takav – osoba kojoj treba ukazati poverenje.

Takođe, često nam nedostaje referentna tačka kad iznosimo (čujemo) ovakve tvrdnje. Dobro pitanje je: U odnosu na koga  je neko lenj, nezainteresovan, površan , neuspešan i  sl? Kako tačno znam/o da je spor? Da li je baš uvek spor?

Kada pronađemo odgovore na ovih pet pitanja, našu pažnju usmeravamo na mogućnosti koje nam daju smernice za novi početak. Odgovorima možemo otkriti uverenja, njihovo poreklo i suprotne istine koje ih opovrgavaju. Promenom gledišta menjamo značenje  koje je data osobina (događaj, situacija) imala za osobu. Emocionalni  odgovor je takav da najčešće dolazi do promene reakcije koju je osoba imala. Pozitivne emocije su jak pokretač, pa tako i rezultati koje osoba postiže dobijaju na kvalitetu.

Zbog čega nam ova veština  može biti korisna?

Kada određena situacija, događaj, osobina i sl.u nama pobude razmišljanja koja nisu podsticajna i motivišuća.

Kada pred sobom vidimo samo prepreke i ograničenja.

Kada je naš emotivni doživljaj takav da vodi odsustvu akcije i izostanku rezultata.

Kada želimo da radimo na limitirajućim uverenjima, svojim ili tuđim.

Kada ne vidimo kuda i kako dalje.

Kada imamo izazov u porodici, karijeri, vezi itd.

Kako svaka veština traži vreme i vežbu da bi postala ,,savladana“, tako i veština promene gledišta i otkrivanje novih vidika nije uvek jednostavna, ni laka. Jer pored navika u ponašanju, tako postoje i navike u načinu na koji gledamo i doživljavamo  svet i nas same.

Radionica  je realizovana u Beogradu 30.09.2017.  u hotelu Falkensteiner u okviru velikog događaja ,,Dan coacheva Inge Rock Academije“. Na istom događaju je svoje radionice realizovalo dvadeset trenera i koučeva iz Srbije, Hrvatske i Makedonije.

Emoracio tim se i ovom prilikom zahvaljuje organizatorima ,,Inge Rock Academiji“ na ukazanoj prilici i poverenju.

Advertisements

Promena – modni krik ili stanje uma

Promena je u modi . Nosi se već par sezona…. Neki je odmah prihvate  sa  radošću i entuzijazmom. Izlože je javnosti u par navrata a zatim je još  brže zaborave u nekom kutku svoga uma, kao da je nikad nije ni bilo. Oni drugi budu malo uporniji  i  izdrže celu sezonu . Ali sa prvim nagoveštajem   starih  i čvrstih  obrisa, sezona se bliži kraju i promena se odlaže za neku drugu prigodu. Kada dođe bolji trenutak. Kada budu  spremniji. Kada im bude više stalo…

Ima  i onih koji nauče da žive sa promenama,  svojim i tuđim. Oni se ne opiru . Oni ne ustuknu odmah. Osmotre je  smireno sa  izvesnom dozom radoznalosti . Zamisle kako bi im stajala. Šta bi sve mogli da urade sa njom? Kuda bi ih odvela ?…..Razigrane misli ne  znače  da se  ne plaše, jer sve ima svoju cenu. Koliko uopšte  košta promena? U kojoj valuti se plaća? Najlakše je ako je valuta  novac. Platiš i gotovo! Ali, ako  je valuta vreme, strpljenje, učenje, rad, porodica, emocije….Mnogi se tu zamisle  i  shvate da nisu spremni da plate tako visoku cenu.

Neki ipak  odluče da plate cenu i hrabro idu dalje, stoje iza svoje odluke. Znaju da je cena jedno a vrednost koja  se dobije sasvim, sasvim  drugo. Ako se  kojim slučajem i uplaše  , ne dozvole da ih strah  preplavi i zamagli im vid. Istina, može se desiti da posumnjaju  u svoj odabir željene  promene, svoju snagu, da osete strepnju ili zbunjenost. Srećom, to kratko traje jer su odavno  odbacili  taj   nepotrebni  aksesoar.

Takvi ljudi znaju da je promena adut i često dobitna kombinacija, koju samo smeli mogu da ponesu i to više sezona. Baš kao malu crnu haljinu….

Embracing-change