Arhive oznaka: Dejana Kovačević Coach

Program ,,A,B,C o stresu“

deca-stres-strah

Čini se da   znamo  puno o stresu. Na žalost, samo se čini.

Isto je i sa stresom kod dece osnovnoškolskog uzrasta. Navodno svi sve razumeju, nastavnici, pedagozi, psiholozi, roditelji, a negativnih posledica stresa sve više. Ako se sa tim trendom nastavi čini se da će u pitanje doći stih: „Od kolevke pa do groba najlepše je đačko doba“.

Kao autori ovog programa i kao  prosvetni  radnici , svedoci smo pojave glavobolja, mučnina, stomačnih bolova  i sličnih simptoma kod učenika. Pitanje je koliko i kako prosvetni radnici i roditelji tumače ove simptome. Svakako da je jedan od njihovih uzroka stres odnosno napetost. Da li znamo kako adekvatno da reagujemo? Da li je baš svaka rečenica koju u takvim situacijama kažemo korisna za učenika? To neće zavisiti od inteligentnosti rečenice ili priče koju pričamo već od primenjivosti. Koliko možemo da se prilagodimo potrebama deteta? To sigurno nećemo moći ako ne razumemo stres.

Očuvanje mentalnog zdravlja je zadatak svakoga kome je stalo do kvalitetnog života. Deca teško mogu da razumeju značaj ove teme zbog čega je obaveza roditelja i prosvetnih radnika da se ovime pozabave. Utoliko su obrazovanje i obuka značajniji! Dugotrajna akumulacija stresa može dovesti do teških pa i pogubnih posledica. Mediji obiluju sadržajima koji govore u prilog tome. Kao roditelji i prosvetni radnici ne smemo ignorisati ovu činjenicu, jer se ništa ne dešava slučajno i odjednom. Pitanje je da li smo primetili negativne posledice stresa kod svog deteta (ili učenika) i da li znamo i želimo nešto da učinimo povodom toga.Program „A,B,V o stresu“ na interaktivan način kroz radioničarski rad upoznaje polaznike sa stresom kao faktorom razvoja na putu sazrevanja. Po tome je ovaj program unikatan.

Često se na ovu temu gleda isključivo u negativnom kontekstu. Zaboravljamo da stres (napetost) nema samo negativne posledice (koje zaista mogu da budu opasne ukoliko se napetost ne obradi) već i pozitivne. Ništa u životu nismo naučili bez napetosti! Niti ćemo ići ka zrelosti bez te iste. Nismo se ni zaljubili bez napetosti, nismo naučili da vozimo bicikl ili rolere bez napetosti. Bez nje ne možemo ni sportom da se bavimo ili da učimo za školu. U tom odnosu između pozitivnih i negativnih posledica stresa (napetosti) nalazi se prostor za lični rad i razvoj kako bi živeli što kvalitetniji život.

Program je prilagođen roditeljima i deci osnovnoškolskog uzrasta. Realizuje se kroz zajednički kontinuirani rad , kroz različite radionice na teme:

1.Priča o očekivanjima, mogućnostima i krizi

2. Priče o stresu

3. Priče o stresovima odrastanja

4. Priče o stresovima u školi  i druge.

Realizatori programa su:

Petar Jeknić, psiholog i psihoterapeut

Dejana Kovačević, učitelj, samostalni pedagoški savetnik, Praktičar  neurolingvističkog programiranja, Coach

Fotografije –  https://dejanakovacevic.com/galerija/

 

 

Advertisements

Put do više samopouzdanja

Koliko puta smo pomislili da bi nam mnoge stvari u životu išle lakše i bolje samo kada bi  imali malo više  samopouzdanja i vere u sebe. Koliko puta smo čuli druge da govore slične reči? Nedostatak  samopouzdanja i samopoštovanja prati mnoge ljude . Neću se baviti razlozima koji dovode do njihovog nedostatka. Mnogo važnije je pitanje  da li se samopouzdanje može graditi i jačati? Neretko ćemo čuti  negacije kao odgovor na ovo pitanje , uz reči koje  ustvari  samo  skrivaju izgovore: ,, Ja to ne mogu, to nije za mene, kako ću, ne umem, ne smem, nisam spreman…“

Ljudi koji su u nedelju 3.maja ove godine bili u Srpskom narodnom pozorištu u Novom Sadu verovatno ne bi dali negativan odgovor na gore postavljeno pitanje.  Njihova odgovor bi bio pozitivan jer su prisustvovali  seminaru ,,Put do više samopouzdanja“ ! Seminar je  bio prilika da još jednom uživamo u inspirativnom i motivacionom govoru Zorana Vignjevića  kao i da budemo počastvovani prisustvom neverovatne  Inge Rock. Inge je istinski lider , trener, govornik,  autor knjige ,,Postaješ ono o čemu razmišljaš“ koja je prevedena i na naš jezik. Zoran i Inge  motivišu ljude da prepoznaju svoje istinske potencijale i  lične vrednosti , svojim primerom dokazuju da je istinsko znanje ,, znanje dati“.

Samopouzdanje se može jačati, graditi , snažiti. Fotografije sa seminara  govore tome u prilog , kao i sretna lica polaznika seminara , Akademije života, Coaching akademije i Biznis akademije.